A l’espai d’esports trobareu tots els articles que us permetin, ajudin o facin més còmode i segur la pràctica del vostre esport.
A més a més, us guiarem sobre la seva tria, tècniques d’ús i cura per treure-li el màxim profit
VOLS CALCULAR LA TEMPERATURA DE XAFOGOR A L’HORA DE DUR A TERME O PLANIFICAR LA TEVA ACTIVITAT A L’AIRE LLIURE?
ESPAI CICLISME
Tot el que necessites saber i trobar sobre el món del ciclisme i la bicicleta en un sol espai, al teu abast, a ESPAI CICLISME
Índex de continguts
Tot el que necessites saber i trobar sobre el món del ciclisme i la bicicleta en un sol espai, al teu abast, a ESPAI CICLISME
Què és la bicicleta de muntanya?
Dins del ciclisme de muntanya en general, hi ha una varietat de disciplines específiques com el descens, el cross-country, l’enduro i el freeride:
Com triar la bicicleta de muntanya adequada
Mides de les rodes
Equipament i accessoris essencials per a bicicletes de muntanya
Tècniques bàsiques de ciclisme
– TEXTIL –
ROBA DE BICICLETA
ROBA DE MTB
ROBA DE CICLISME
– COMPLEMENTS I PROTECCIÓ –
SABATILLES DE CICLISME
ULLERES DE CICLISME
PROTECCIONS DE CICLISME
– BICICLETA –
BOSSES I MOTXILLES
ACCESSORIS PER A BICICLETA
PECES DE BICICLETA
EINES & MANTENIMENT
ESPAI ESCALADA
A espai escalada no només trobaràs material i equipament. També hi ha espai per a diferents tècniques, tant pel que fa a la seva tria, ús o conservació
Índex de continguts
Per què escalar?
Com començar
Els conceptes bàsics que heu de saber
Superant les teves pors
Preparat per escalar?
ROBA
CALÇAT
EQUIPAMENT BÀSIC
MOSQUETONS & CINTES EXPRÉS
ARNÈS
CORDES
BÚLDER
VIA FERRATA
BIGWALL & ESCALADA TRADICIONAL
ESCALADA EN GEL
ENTRENAMENT
CINTES & CORDINS
ACCESSORIS
LLIBRES & MAPES
ESPAI SENDERISME
Ja sigui sobre la roba, el calçat o altres complements, on l’oferta ens desborda en moltes ocasions.
I acabem prenent decisions que molts cops no s’ajusten ni a les nostres necessitats ni al nostre pressupost. Així Espai Senderisme us ajuda a aclarir quins articles s’ajusten més.
Així per d’optimitzar l’esforç, la comoditat i la seguretat en la pràctica d’activitats a l’aire lliure. Tenint en compte també el terreny o condicions climàtiques no sempre resulta senzill. N’hi ha però, un principi que no podem oblidar en cap moment: Tot material necessita d’un rodatge d’ajust. No ens `podem permetre d’esperar a una activitat determinada per estrenar aquella peça determinada. Ens podem exposar sense voler en que l’ajust no sigui òptim, resulti incòmode, ens penalitzi el rendiment o arribat el cas ens provoqui molèsties o lesions. Així Espai Senderisme us ajuda a aclarir quins articles s’ajusten més.
Índex de calor: temperatura de xcafogor en alta humitat i calor
ESPAI TRAIL & RUNNING
Índex de continguts
Fes una carrera al costat salvatge. Una guia per a principiants de trail running
Què és el trail running?
Per què Trail Running?
Per on començo?
Necessito un kit especialitzat?
Hi ha problemes de seguretat?
Què passa amb la tècnica?
Ritme i objectius
Les recompenses
ESPAI TRAIL & RUNNING
Roba de running
Sabatilles de trail & running
Accessoris
Equipament de running
ULTRATRAIL : EL MATERIAL BÀSIC QUE ET CAL
A la muntanya val més pecar d’excés que per defecte : prevenir és millor que curar. Aquí parlem del material que necessites si vols iniciar-te en una ultratrail.
És fonamental, que coneguis la funcionalitat i les principals característiques tècniques que has de buscar en l’equipament esportiu que vagis adquirint per afrontar una Ultratrail. Aprofitar els entrenaments per familiaritzar-te amb ell, no esperar al dia de la cursa per descobrir limitacions o mancances en el seu ús o característiques.
ESPAI TREKKING
Ja sigui sobre la roba, el calçat o altres complements, on l’oferta ens desborda en moltes ocasions.
I acabem prenent decisions que molts cops no s’ajusten ni a les nostres necessitats ni al nostre pressupost. Intentar aclarir quins articles s’ajusten més.
Per tal d’optimitzar l’esforç, la comoditat i la seguretat en la pràctica d’esports tenint en compte el terreny o condicions climàtiques no sempre resulta senzill. N’hi ha però, un principi que no podem oblidar en cap moment: Tot material necessita d’un rodatge d’ajust. No ens `podem permetre d’esperar a una competició determinada per estrenar aquella peça determinada. Ens podem exposar sense voler en que l’ajust no sigui òptim, resulti incòmode, ens penalitzi el rendiment o arribat el cas ens provoqui molèsties o lesions.
Qui no s’ha trobat que a l’estrenar unes sabates, d’ús diari, no li han causat butllofes o coïssors?
Això mateix patim en la pràctica dels esports, amb un afegit però, el terreny molts cops no respon al de un petit trajecte fins la feina en zona urbana. Sinó que molts cops es desenvolupa en mig de pedregar, fang, neu i en terrenys extremadament tècnics. O bé les condicions meteorològiques no responen a les un passeig voluntari una tarda de primavera d’una zona turística de la costa. Molts cops en em d’adaptar a la pràctica d’esports a l’aire lliure, sota la pluja o neu, em de trepitjar fang o creuar rierols. Sota una tempesta a alta muntanya o un sol de justícia.
No podem desaprofitar l’ocasió que ens facilita les sessions de preparació i entrenament per experimentar i provar les peces de recent adquisició. Aconseguir que la roba, i especialment el calçat, s’adapti al nostre cos o trepitjada no sempre es fa a la primera sinó que requereix un procés. més o menys perllongat d’ ajust i adaptació. Que un calçat nou et provoqui butllofes en una prova per la que portes mesos de preparació, pot no ser greu físicament però si molt dur, decebedor i frustrant.