Taules entrenament per a escalada

El millor equip de Taules entrenament d’escalada a casa sol ser més barat del que es podria pensar

Ens centrarem en les taules entrenament d’escalada a casa. La tècnica d’entrenament, la resistència així com la potència seran més difícils sense accedir a un rocòdrom comercial , però es pot fer amb l’ajut d’algunes Taules d’entrenament. És important començar ara i no deixar que el perfeccionisme espatlli el que és bo. Així qualsevol pla que feu és millor que cap pla.

Accessoris d’entrenament per Escalada i Bulder

Entrenament en escalada: els components clau

L’entrenament per a escalar també s’ha de centrar en els components clau que necessitem del nostre cos . Així dits forts per a petites pinces, gran força d’adherència per als pendents i pessics, accés a la força de tracció bruta i també un nucli fort per evitar que el cos es balanceji de la paret. En primer lloc, hem de prevenir lesions desenvolupant així una base abans d’anar massa fort.

 Comenceu sempre suau i aneu així progressant amb més força amb tots els exercicis i entrenament d’adherència. Eviteu les que tingueu en compte que causen dolor i eviteu també la posició completa de crimp a menys que l’entreneu específicament. Escolta el teu cos i no entrenis massa. Els dies de descans són tan importants com els dies d’entrenament

Força dels dits i també força de l’adherència

Quan la majoria de la gent pensa en entrenar-se per escalar, pensa en diapasons . La força dels dits és essencialment la mesura més important per valorar la dificultat del que es pot pujar. Per sort, hi ha també alguns accessoris fantàstics, com ara tecles digitals/penjadors. Que s’adapten específicament per entrenar així la força de l’adherència.

Tingueu en compte que aquí entrenarem dues coses: els músculs del braç anterior i els tendons del braç. Els millors accessoris d’entrenament domèstic per guanyar així força amb els dits i l’adherència per escalar són els teclats / penjadors.

Millors taules d’entrenament d’escalada a casa per a la força dels dits i de la adherència

Les diapasons de fusta tenen l’avantatge de ser més amables a la punta dels dits i l’adherència també és més semblant a la del rock que el plàstic. Tenen una impressionant selecció de butxaques, pendents, vores i gerres que us ofereixen així una àmplia gamma de treballs, des de principiants fins a experts.

---

Accessoris d’entrenament per Escalada i Bulder

TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET DE TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HO PODEU FILTRAR PER CATEGORIA O ACTIVITAT

TAMBÉ PER MARCA O CLASSIFICACIÓ

TAMBÉ PODEU TROBAR MÉS TAULES A AMAZON

TOTES LES TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ PODEU TROBAR MÉS TAULES A AMAZON

TAULES D’ENTRENAMENT ORDENADES PER MARQUES

– BEASTMAKER

– CAFÉ KRAFT (D, H)

– CRAFTY CLIMBING

– DEWOODSTOK

DEWOODSTOK TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES DEWOODSTOK

Woodbord

La taula Woodbord , fet de bambú certificat, conté butxaques de 4 dits i 2 dits amb profunditats que varien de 13 mm a 35mm. Resultant així perfecte per a principiants i professionals. Per muntar sobre una paret; el lliurament també inclou els cargols.

• Dimensions: 59 x 14,8 x 4 cm 
• Pes: 1.900g

– MAX CLIMBING

MAX CLIMBING TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES MAX CLIMBING

TAMBÉ HO PODEU FILTRAR PER CATEGORIA O CLASSIFICACIÓ

– METOLIUS

METOLIUS TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES METOLIUS

Rock Rings 3D

Un innovador dispositiu d’entrenament portàtil. Ve amb dues unitats independents – cadascuna amb suspensió flexible d’un sol punt, que permet la rotació de les articulacions, reduint així el risc de lesió. Textura de gra fi és amigable amb la pell.

– NATURE CLIMBING

NATURE CLIMBING TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES NATURE CLIMBING

TAMBÉ HO PODEU FILTRAR PER CATEGORIA, ACTIVITAT O CLASSIFICACIÓ

– WATAAAH

WATAAAH TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES WATAAAH

TAMBÉ HO PODEU FILTRAR PER CATEGORIA O CLASSIFICACIÓ

– YY VERTICAL

YY VERTICAL TAULES D’ENTRENAMENT

TAMBÉ HI HA UN OUTLET PER A TAULES YY VERTICAL

TAMBÉ HO PODEU FILTRAR PER CATEGORIA, ACTIVITAT O CLASSIFICACIÓ

TAMBÉ PODEU TROBAR MÉS TAULES A AMAZON

Accessoris d’entrenament per Escalada i Bulder