MOTXILLA DE MUNTANYA

ESCALADA, ALPINISME, VIES FERRADES, TREKKING, SENDERISME, HI HA TOT TIPUS DE MOTXILLA DE MUNTANYA EN FUNCIÓ DE L’ACTIVITAT.

Índex de continguts

De fet, algunes poden ser (relativament) polivalents i una motxilla pot ser utilitzada en més d’una activitat o disciplina.

Les principals diferències són al volum i pes que es pot transportar amb elles. Per tant has de triar la motxilla en funció del que realment necessitis.

Aleshores saps quina activitat realitzaràs?

En qualsevol cas no és el mateix una sortida de senderisme d’un dia que una motxilla per a diversos dies de trekking.

També influeix la dificultat de l’activitat. Mentre que per a un senderisme per un camí fàcil et pot valer una motxilla més bàsica. Per altra banda, per pujar a un pic d’una muntanya et pot resultar millor una motxilla més tècnica en què es pugui portar material específic. Per no parlar de grampons, bastons, el casc etc…

També l’època de l’any influeix. Conseqüentment a l’hivern caldrà més capacitat perquè se sol portar més roba d’abric. Per tant a l’estiu amb una motxilla més petita pot ser suficient.

Conseqüentment tingues clar el MATERIAL BÀSIC PER LA SEVA PRÀCTICA que et cal portar a la motxilla

Per tant una vegada que saps l’activitat que realitzaràs, quan i on, és el moment de preguntar-se «què necessitaré?»

Per aquest raó, si vas a anar als Pirineus a l’hivern, necessitaràs roba tèrmica, una jaqueta impermeable, grampons, guants, raquetes…. Mentre que si vas a fer una excursió per una regió càlida, no vas a necessitar una motxilla tan voluminosa.

Fes una llista amb tota la roba i altres objectes que necessitis per sentir-te còmode i segur en el lloc on vagis a fer el trekking o senderisme.

Comprova que la motxilla tenen les cingles i enganxalls necessaris per a bastons o un altre material que puguis necessitar.

Selecciona una motxilla a la que hi càpiga tot el MATERIAL BÀSIC PER LA SEVA PRÀCTICA

És important que la motxilla tingui capacitat suficient per traginar tot el material que necessites. En cas contrari, tindràs la temptació de prescindir de coses que poden acabar per fer-te falta. I també pot passar el contrari, que la motxilla sigui massa gran i la omplis de material i roba innecessaris.

Una motxilla molt gran pot ser incòmoda per a un dia de senderisme ja que, entre altres coses, pesa més.

Si la motxilla és molt petita, pots tenir la temptació de portar la roba penjada per la part exterior, una cosa gens aconsellable i a evitar, ja que se’t pot enganxar en una branca i esquinçar, o el que és pitjor, desestabilitzar-te i tirar-te a terra.

Escollir la talla de la motxilla

Gran part de el pes de la motxilla no descansa sobre les espatlles, sinó sobre la zona de la cintura. Si la motxilla és massa petita, la pressió l’hauria de suportar la columna vertebral. Perquè això no passi, has de mesurar la longitud de l’esquena. La forma de fer-ho és mesurant la distància que hi ha entre la vertebra cervical (C7), l’os més prominent de la part posterior de l’coll, i la cintura, a l’altura de la creta ilíaca, que queda sobre la cintura.

Aquesta mesura ha de coincidir amb la longitud de l’espatllera de la motxilla de tal manera que el cinturó lumbar queda just a l’alçada de la creta ilíaca, i no sobre les vertebres lumbars.

L’amplada de l’esquena també és important, encara que gràcies a a el cinturó i a les corretges es pot ajustar perfectament, tot i que cal comprovar que quedi còmodament ajustat.

Motxilla de senderisme d’home o de dona

Al mercat et trobaràs tant motxilles unisex, com a models específics per a home i per a dona. Això últim és lògic, ja que la figura masculina és diferent de la femenina. I més enllà de la color o d’algun detall, hi ha motxilles que s’adapten millor a la dona que d’altres.

Les principals peculiaritats d’una motxilla de senderisme de dona són:

El cinturó lumbar és una mica més ample i té cert angle perquè doni suport naturalment als malucs de la dona, més corbades.
Els tirants estan col·locats de diferent manera per evitar el pit
Són una mica més curtes, ja que la dona té l’esquena més curta i el maluc més alta.

MOTXILLA ULTRALLEUGERA.

Són motxilles pensades per a Trail Running.

Es caracteritzen per:

Petit volum de menys de 10 litres.
No tenen cinturó lumbar (no es necessita per a la càrrega que porten)
Els tirants són lleugers i transpirables
No tenen portabastons
Permeten portar un pes d’uns 2 quilos (suficient per a aigua, documentació i una jaqueta lleugera).
No són pròpiament una motxilla de senderisme, tot i que valdrien per a sortides en època d’altes temperatures i bon temps. La seva principal comesa és portar el sistema d’hidratació, i el seu gran avantatge és la seva lleugeresa.

MOTXILLES PER A SENDERISME I TREKKING

Són motxilles que s’adapten a la baixa i mitja muntanya (no més dels 2.500 m. D’altitud). Són específiques per practicar senderisme i les primeres que hauries de tenir en consideració.

Per Senderisme:

Volum al voltant de 20-30 litres
Tenen cinturó lumbar
Tirants més resistents i amples
Tenen porta bastons (recomanable)
Poden incorporar sistema d’hidratació
Serveixen per portar uns 4-6 quilos
Són motxilles perfectes per a excursions d’1 dia ja sigui a l’estiu o a l’hivern. Tenen capacitat per portar menjar, beguda, una farmaciola de primers auxilis, i la roba i els complements (braga, guants, mocador). Solen tenir diverses butxaques per portar mòbil, un GPS o una brúixola.

Per Trekking:

En un trekking ens enfrontem a rutes de diverses jornades de durada, amb un major nivell de dificultat, en zones remotes i / o d’alta muntanya, amb un millor nivell d’autosuficiència.

Per tot això, la mida ideal per a les motxilles de trekking estarà entre 35 i 65 litres de capacitat, depenent de la ruta que anem a fer, si hem de dormir en refugi o bivac, temporada de l’any, clima de la zona, etc.

PARTS D’UNA MOTXILLA

Cinturó lumbar.

El cinturó de la motxilla compleix diverses funcions:

Suporta gran part de el pes de la motxilla
Afavoreix l’estabilitat al portar la càrrega ben subjecta i enganxada a el cos
Et protegeix l’esquena l’evitar moviments bruscos de la càrrega
El cinturó lumbar d’una motxilla és una de les parts més importants i de les que dependrà no només la comoditat, sinó la seguretat. D’ajustar perfectament a la cintura sense exercir pressió i és important triar bé la talla de la motxilla, ja que d’ella depèn l’altura de l’esquena a la qual va pressionar el cinturó.

Segons la capacitat de la motxilla, el cinturó pot ser més o menys ample.

En una motxilla de senderisme, el cinturó lumbar sol ser més fi, mentre que en una motxilla per a un trekking de diversos dies pot ser més ample i amb algun tipus d’encoixinament. Al cinturó lumbar poden anar unes butxaques per tenir a mà mocadors, caramels o qualsevol objecte petit, com el mòbil o un GPS

El cinturó lumbar suporta molt més pes que els tirants de la motxilla, en contra del que se sol pensar.

Tirants

Els tirants han de ser anatòmics. La seva amplada també dependrà de la capacitat de la motxilla. En una motxilla de senderisme solen ser més prims i lleugers, presentant algun encoixinament en motxilles més voluminoses per trekking, com passa amb el cinturó.Ja és freqüent que els tirants de les motxilles de senderisme no només siguin lleugers, sinó que també permeten transpirar bé a la zona de les espatlles. En aquest sentit pot presentar algun tipus de malla que facilita l’evaporació de la suor.

Uns tirants d’un teixit aspre o molt rígid pot resultar molt incòmodes, i totalment desaconsellables en una motxilla que la vas a portar a sobre durant hores.

Cinta pectoral

És una cinta que facilita l’ajust perfecte de la motxilla a l’altura de pit. Altrament, la càrrega s’aniria per enrere fent-te perdre estabilitat. També contribueix a que l’esquena no pateixi amb els vaivens de la motxilla.

La cinta pectoral sol ser fina, ja que és un element que no suporta molt pes i la seva principal funció és la de mantenir la motxilla enganxada a l’esquena.

Respatller o espatllera de la motxilla

El suport de la motxilla és la part que està en contacte amb l’esquena. En primer lloc ha de resultar còmode i ajustar-se perfectament a l’anatomia. Per a això sol incloure algun tipus de panell embuatat en punts estratègics.

Al tenir una gran superfície de contacte amb el teu cos, és important que el suport tingui algun sistema que permeti una fàcil evacuació de la suor i sigui molt transpirable. Hi ha motxilles de senderisme que porten una malla, mentre que altres separen la motxilla de l’esquena, deixant una càmera per la qual circula l’aire lliurement.És important que l’espatllera tingui certa rigidesa. Si la motxilla és de gran capacitat, solen tenir un bastidor o marc que ajuda a estabilitzar la càrrega, encara que això no sol ser freqüent en les motxilles de senderisme perquè estan pensades per a sortides d’un dia.

Cintes de compressió

Són unes cintes que ajuden a comprimir la càrrega de la motxilla perquè quedi el més a prop de la columna vertebral. D’aquesta manera s’aconsegueix un centre de gravetat més equilibrat, i sobretot, que el que portes a la motxilla no es mogui i et pot desestabilitzar en un moment determinat quan estàs creuant un riu o caminant per una pedrera complicada.També hi ha vegades que la motxilla no es porta completament plena i cal comprimir la càrrega perquè no quedi solta.

Butxaques

Les motxilles de senderisme pot tenir diversos tipus de butxaques:

Butxaques laterals – serveixen per portar una ampolla d’aigua, una bossa de fruits secs o una barreta energètica. Són fàcilment accessibles
Butxaques de el cinturó – són més petits que els anteriors i un bon lloc per portar una brúixola o el GPS, per exemple. Tenen cremallera.
Butxaca superior – sol ser una butxaca per guardar la documentació i objectes de valor. Va tancat amb cremallera
També al costat de les butxaques, acostuma a ser freqüent un compartiment exterior més ampli en el qual pot guardar uns guants, mocadors o un tapaboques. Objectes que sempre convé tenir a mà i que no siguin molt voluminosos.

Sistema d’hidratació

És molt més còmode i pràctic portar una bossa d’hidratació dins de la motxilla, i beure aigua directament d’un tub sense haver de parar i treure una ampolla de l’interior de la motxilla.

Així aquest sistema d’hidratació consisteix en una butxaca interior en què es col·loca la bossa d’aigua, i una obertura a la part superior per on es treu el tub (el sol indicar amb el símbol de l’aigua H2O).

Per altra banda la càrrega queda perfectament distribuïda, ja que l’aigua, que és el que més sol pesar en una motxilla de senderisme, queda molt a prop de l’esquena, i ben centrada, que és com han d’anar els objectes més pesats. Així al ser plana, la bossa d’aigua deixa espai suficient per a la resta de roba i objectes que es solen portar en una motxilla de senderisme.

Suport per als bastons

A més les motxilles de trekking i senderisme tenen algun sistema per posar els bastons telescòpics a la motxilla. Així depenent de el model, poden col·locar-se un a cada costat de la motxilla, o tots dos junts en un lateral.

Funda impermeable

Les millors motxilles de senderisme tenen una funda impermeable que es col·loca sobre la motxilla cobrint completament. Per altra banda és molt pràctica quan plou o neva ja que les motxilles de senderisme no són impermeables.
La funda sol anar guardada en una butxaca a la part inferior de la motxilla per tenir-lo sempre accessible. També cal tenir present que aquesta funda, en cas que no la porti, es pot comprar a part.